Kuřecí steak s dýňovou kaší a dresinkem z rukoly
Kategorie: Maso
Autor: afaltynkova
Suroviny
- Kuřecí prsa 4 ks
- Česnek 1 ks
- Tymián 1 ks
- Sůl 1 ks
- Pepř 1 ks
- Rukulu 1 ks
- Řecký jogurt 1 ks
- Kuřecí vývar 2 l
Doba přípravy: 45 min
Obtížnost: Středně obtížné
Způsob přípravy: Pečení
Země: Řecko
Přidat vlastní foto
Přidat mezi oblíbené
Sdílet na Facebooku
Vytisknout
Poslat známému
Stáhnout v PDF
Postup:
Dresink z rukoly je dobré připravit si trochu dopředu, aby chutě česneku a rukoly vstoupily dobře do jogurtu. Natrháme rukolu, utřeme česnek, zbavíme ho klíčku, protože dresink se nebude vařit, tak by nám pak nedělal dobře v žaludku. Osolíme, přidáme trochu pepře a necháme uležet v lednici.
Steak naložíme dopředu do utřeného česneku, tymiánu a soli. Potom klasicky uděláme na grilu nebo na pánvi. Dobré je mít rozehřátou troubu a na chvíli do ní vložit steaky v alobalu, aby se šťáva uvolnila do celého masa. Zároveň nám tak steak nevystydne, pokud nemáme ještě hotové celé jídlo.
Výroba kaše je strašně jednoduchá. Vezmeme dýni hokaido, oloupeme škrabkou (nemusí se vždy loupat, ale mně ta slupka moc nechutná, čili oloupu jen půlku). Rozkrojíme a vydlabeme jadřinec, nejlépe mi to šlo malým šufánkem (pro Čechy – naběračkou). Následně nakrájíme dýni na plátky a ty potom na hranolky nebo kostičky. Kostičky se rychleji uvaří.
Dáme vařit do vody se solí a pepřem. Vody nemusí být moc, jen aby pokryla všechny kousky a něco navíc. Vaříme, dokud nejsou kousky měkké tak, že jdou vařečkou rozetřít o hrnec (to je návod, co). Potom slijeme zbytek vody (možná nebude třeba a všechna se vyvaří). Do hrnce na dýni přilijeme trochu kuřecího vývaru, ale není třeba moc, natrháme tymián nebo dáme sušený. Na mírném ohni rychle mícháme, dokud nevznikne kaše. Dochutíme solí a pepřem.
Steak naložíme dopředu do utřeného česneku, tymiánu a soli. Potom klasicky uděláme na grilu nebo na pánvi. Dobré je mít rozehřátou troubu a na chvíli do ní vložit steaky v alobalu, aby se šťáva uvolnila do celého masa. Zároveň nám tak steak nevystydne, pokud nemáme ještě hotové celé jídlo.
Výroba kaše je strašně jednoduchá. Vezmeme dýni hokaido, oloupeme škrabkou (nemusí se vždy loupat, ale mně ta slupka moc nechutná, čili oloupu jen půlku). Rozkrojíme a vydlabeme jadřinec, nejlépe mi to šlo malým šufánkem (pro Čechy – naběračkou). Následně nakrájíme dýni na plátky a ty potom na hranolky nebo kostičky. Kostičky se rychleji uvaří.
Dáme vařit do vody se solí a pepřem. Vody nemusí být moc, jen aby pokryla všechny kousky a něco navíc. Vaříme, dokud nejsou kousky měkké tak, že jdou vařečkou rozetřít o hrnec (to je návod, co). Potom slijeme zbytek vody (možná nebude třeba a všechna se vyvaří). Do hrnce na dýni přilijeme trochu kuřecího vývaru, ale není třeba moc, natrháme tymián nebo dáme sušený. Na mírném ohni rychle mícháme, dokud nevznikne kaše. Dochutíme solí a pepřem.
Podobné recepty
- » Kuřecí steak s mangem
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Argentinský kuřecí steak
(Hodnocení: 2 - hlasovalo 1x) - » Kuřecí steaky s žampionovou omáčkou
(Hodnocení: 1.33 - hlasovalo 3x) - » Grilovaný kuřecí steak v tortille
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 2x) - » Kuřecí steaky na pórku
(Hodnocení: 2 - hlasovalo 1x) - » Kuřecí steaky s řeřichou
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Kuřecí steak s remuládou
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 1x)
Nejnavštěvovanější recepty
- » Voňavá kuřecí křidélka
(Navštívilo: 1017436) - » Karlovarský knedlík dle Zdenka Pohlreicha
(Navštívilo: 316308) - » Kuřecí strips KFC
(Navštívilo: 237927) - » Frankfurtská omáčka vylepšená
(Navštívilo: 234626) - » Couračka
(Navštívilo: 150868) - » Vepřová pečeně na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
(Navštívilo: 131900) - » Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
(Navštívilo: 113944)
Nejnovější recepty
- » Slaný závin z listového těsta
(01.11.2020 19:42) - » Závin z listového těsta s tvarohem
(01.11.2020 19:37) - » Špenátový závin s kuřátkem i bez
(01.11.2020 19:32) - » Štrúdl z mokrého těsta
(01.11.2020 19:22) - » Rychlý hrnkový štrúdl
(01.11.2020 19:16) - » Listový štrúdl s tvarohovou nádivkou
(01.11.2020 19:08) - » Makový závin
(01.11.2020 18:49)
Nejnovější komentáře
- » web o gastronomii a kuchařkách 31.10.2017 16:50
Pavla Szkolová
Web skvělý. V rámci příspěvku bych si dovolila přidat ještě alespoň seznam... více - » Poraďte mi 21.09.2015 19:25
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, práve som vložila k môjmu receptu Morčacie prsia plnené fetou a... více - » Poraďte mi 16.09.2015 09:03
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň. dnes som pridala nový recept, znovu mi nezobrazuje fotografiu,... více - » Mazání a úprava receptů 16.09.2015 09:02
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, môžete mi poradiť, ako môžem pridaný už recept editovať, teda... více - » Poraďte mi 15.09.2015 15:38
Ibolya Meszarosova
dobrý deň, dnes som sa zaregistrovala, prihlásila vami odoslaným heslom, nedarí... více
-
Zajímavé články a tipy