Teplý salát z napařované zeleniny a marinovaného tofu
Kategorie: Pokrmy
Autor: Bmilinka1991
Suroviny
Porce: 4
- Červené cibule 4 ks
- Mrkev 4 ks
- Brokolice 1 ks
- Marinované tofu 180 g
- Sezamový bioolej 2 lžíce
- Ledový salát 1 ks
- Na zálivku
- Panenský olivový olej 8 lžíce
- Celozrnná biohořčice 2 lžíce
- Citronová šťáva 4 lžíce
- Biomed 1 lžíce
- Mořská sůl dle chuti 4 špetka
- Pepř dle chuti 3 špetka
Doba přípravy: 30 min
Obtížnost: Středně obtížné
Způsob přípravy: Vaření
Země: Česká republika
Počet porcí: 4
Přidat vlastní foto
Přidat mezi oblíbené
Sdílet na Facebooku
Vytisknout
Poslat známému
Stáhnout v PDF
Postup:
Do hrnce nalijte vodu, osolte ji a vložte pařáček. Na něm pod pokličkou 5–7 minut vařte cibuli. Pak přidejte mrkev a asi po 4 minutách brokolici. Cibule by měla být uvařená úplně doměkka, bude příjemně nasládlá. Brokolice ale musí zůstat zelená.
Mezitím si opečte na oleji kostky marinovaného tofu.
Do misky vložte všechny suroviny na zálivku a prošlehejte je dohusta a dokrémova. Teplou zeleninu naaranžujte na ledový salát, posypte smaženým tofu a polijte hořčičnou zálivkou.
Mezitím si opečte na oleji kostky marinovaného tofu.
Do misky vložte všechny suroviny na zálivku a prošlehejte je dohusta a dokrémova. Teplou zeleninu naaranžujte na ledový salát, posypte smaženým tofu a polijte hořčičnou zálivkou.
Podobné recepty
- » Teplý těstovinový salát s tuňákem a brokolicí
(Hodnocení: 2 - hlasovalo 2x) - » Teplý salát ze zelené čočky
(Hodnocení: 1.5 - hlasovalo 2x) - » Teplý salát s křepelčími vajíčky
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Teplý kuřecí salát s avokádem
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Teplý bramborový salát s cibulí
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Teplý salát s uzenou makrelou
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Teplý bramborový salát se slaninou a modrým sýrem
(Hodnocení: 5 - hlasovalo 1x)
Nejnavštěvovanější recepty
- » Voňavá kuřecí křidélka
(Navštívilo: 1017461) - » Karlovarský knedlík dle Zdenka Pohlreicha
(Navštívilo: 316446) - » Kuřecí strips KFC
(Navštívilo: 237957) - » Frankfurtská omáčka vylepšená
(Navštívilo: 234734) - » Couračka
(Navštívilo: 150868) - » Vepřová pečeně na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
(Navštívilo: 131937) - » Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
(Navštívilo: 113952)
Nejnovější recepty
- » Slaný závin z listového těsta
(01.11.2020 19:42) - » Závin z listového těsta s tvarohem
(01.11.2020 19:37) - » Špenátový závin s kuřátkem i bez
(01.11.2020 19:32) - » Štrúdl z mokrého těsta
(01.11.2020 19:22) - » Rychlý hrnkový štrúdl
(01.11.2020 19:16) - » Listový štrúdl s tvarohovou nádivkou
(01.11.2020 19:08) - » Makový závin
(01.11.2020 18:49)
Nejnovější komentáře
- » web o gastronomii a kuchařkách 31.10.2017 16:50
Pavla Szkolová
Web skvělý. V rámci příspěvku bych si dovolila přidat ještě alespoň seznam... více - » Poraďte mi 21.09.2015 19:25
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, práve som vložila k môjmu receptu Morčacie prsia plnené fetou a... více - » Poraďte mi 16.09.2015 09:03
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň. dnes som pridala nový recept, znovu mi nezobrazuje fotografiu,... více - » Mazání a úprava receptů 16.09.2015 09:02
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, môžete mi poradiť, ako môžem pridaný už recept editovať, teda... více - » Poraďte mi 15.09.2015 15:38
Ibolya Meszarosova
dobrý deň, dnes som sa zaregistrovala, prihlásila vami odoslaným heslom, nedarí... více
-
Zajímavé články a tipy
