Exotický salát s tofu
Kategorie: Zdravá strava
Autor: afaltynkova
Suroviny
Porce: 4
- Mandarinka 2 ks
- Cibule 2 ks
- Olej 5 lžíce
- Sójové klíčky 100 g
- Červená paprika 1 ks
- Salát 1 ks
- Sójové tofu 100 g
- Mrkev 1 ks
- Strouhaný zázvor 1 lžička
- Sójová omáčka 1 lžíce
- Strouhaný kokos 1 lžička
- Vinný ocet 2 lžíce
Doba přípravy: 20 min
Obtížnost: Snadné
Způsob přípravy: Míchání
Země: Česká republika
Počet porcí: 4
Přidat vlastní foto
Přidat mezi oblíbené
Sdílet na Facebooku
Vytisknout
Poslat známému
Stáhnout v PDF
Postup:
Salát, papriku, mrkev i pórek očistíme, mandarinku oloupeme. Zeleninu nakrájíme na drobné kousky, mandarinky rozebereme na dílky.
Tofu opečeme na oleji, zalijeme lžící sójové omáčky, přidáme klíčky a povaříme asi 1 minutu.
Zeleninu promícháme s tofu směsí. V mističce rozšleháme lžíci sójové omáčky, zázvor a asi 3 lžíce oleje. Salát s tofu pokapeme zálivkou a posypeme kokosem.
Exotický salát s tofu chutná netradičně, ale stojí za to jej vyzkoušet.
Tofu opečeme na oleji, zalijeme lžící sójové omáčky, přidáme klíčky a povaříme asi 1 minutu.
Zeleninu promícháme s tofu směsí. V mističce rozšleháme lžíci sójové omáčky, zázvor a asi 3 lžíce oleje. Salát s tofu pokapeme zálivkou a posypeme kokosem.
Exotický salát s tofu chutná netradičně, ale stojí za to jej vyzkoušet.
Podobné recepty
- » Exotický salát s patáty
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Lehký exotický salát s vejci
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Exotický ovocný salát
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Exotický salát z mrkve
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Exotický salát
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Exotický kuskus s ovocem
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Exotický čaj s ananasovou šťávou
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x)
Nejnavštěvovanější recepty
- » Voňavá kuřecí křidélka
(Navštívilo: 1017436) - » Karlovarský knedlík dle Zdenka Pohlreicha
(Navštívilo: 316300) - » Kuřecí strips KFC
(Navštívilo: 237926) - » Frankfurtská omáčka vylepšená
(Navštívilo: 234623) - » Couračka
(Navštívilo: 150868) - » Vepřová pečeně na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
(Navštívilo: 131898) - » Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
(Navštívilo: 113943)
Nejnovější recepty
- » Slaný závin z listového těsta
(01.11.2020 19:42) - » Závin z listového těsta s tvarohem
(01.11.2020 19:37) - » Špenátový závin s kuřátkem i bez
(01.11.2020 19:32) - » Štrúdl z mokrého těsta
(01.11.2020 19:22) - » Rychlý hrnkový štrúdl
(01.11.2020 19:16) - » Listový štrúdl s tvarohovou nádivkou
(01.11.2020 19:08) - » Makový závin
(01.11.2020 18:49)
Nejnovější komentáře
- » web o gastronomii a kuchařkách 31.10.2017 16:50
Pavla Szkolová
Web skvělý. V rámci příspěvku bych si dovolila přidat ještě alespoň seznam... více - » Poraďte mi 21.09.2015 19:25
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, práve som vložila k môjmu receptu Morčacie prsia plnené fetou a... více - » Poraďte mi 16.09.2015 09:03
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň. dnes som pridala nový recept, znovu mi nezobrazuje fotografiu,... více - » Mazání a úprava receptů 16.09.2015 09:02
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, môžete mi poradiť, ako môžem pridaný už recept editovať, teda... více - » Poraďte mi 15.09.2015 15:38
Ibolya Meszarosova
dobrý deň, dnes som sa zaregistrovala, prihlásila vami odoslaným heslom, nedarí... více
-
Zajímavé články a tipy
