Pečená zeleninová směs s avokádem a houbami

Kategorie: Pokrmy

Autor:

Suroviny

Porce: 4 + –

Doba přípravy: 60 min

Obtížnost: Středně obtížné

Určen pro: Vegetariáni

Způsob přípravy: Pečení

Zařazení: Oběd

Země: Česká republika

Počet porcí: 4

1 2 3 4 5 (hodnocení jako ve škole)

Hodnocení: (hlasovalo x)

Postup:

Ve zmíněných batátech, najdeme řadu důležitých látek. Například vitamin C nebo vitamín B6. Jejich konzumace tak podporuje náš imunitní systém a funguje jako prevence proti srdečním onemocněním a nespavosti. Betakaroten obsažený v těchto sladkých bramborách dokáže zmírnit riziko rakoviny dásní, úst a žaludku.

Postup přípravy:


Nejdříve si předehřejeme troubu na 200°C. 
Brambory a batáty obalíme v koření a rovnoměrně je rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem. Přidáme nakrájenou červenou řepu a vše necháme péct cca 40 minut - v závěrečných dvaceti minutách přidáme péct i seitan. 

Mezitím si na pánvi osmahneme houby společně s kadeřávkem. Poté přilijeme tamari, promícháme a necháme vařit cca 3 min. 

Vše přemístíme do mísy, přidáme čerstvé avokádo a můžeme podávat!

 

Pokud jste fanoušci bezmasých receptů, pravděpodobně oceníte i BIO kvalitu u ingrediencí, ze kterých jídlo připravujete. Právě pro vás je tady Balíčekzdraví.cz, kde najdete nejen vegan protein, ale také superpotraviny a především vynikající oříšková másla.

 

Vložte nový příspěvek



Napsáno znaků





* pole s tučným zvýrazněním jsou povinná

Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich pisatelů a provozovatel tohoto portálu za ně nenese zodpovědnost.

Podobné recepty


Nejnavštěvovanější recepty


Nejnovější recepty


Nejnovější komentáře

  • » Potřebuji poradit  04.02.2019 21:10
    Stomach1
    Ahoj všichni, prosím o rady nebo spíš zkušenosti s rýžovarem Sencor SRM... více
  • » web o gastronomii a kuchařkách  31.10.2017 16:50
    Pavla Szkolová
    Web skvělý. V rámci příspěvku bych si dovolila přidat ještě alespoň seznam... více
  • » Poraďte mi  21.09.2015 19:25
    Ibolya Meszarosova
    Dobrý deň, práve som vložila k môjmu receptu Morčacie prsia plnené fetou a... více
  • » Poraďte mi  16.09.2015 09:03
    Ibolya Meszarosova
    Dobrý deň. dnes som pridala nový recept, znovu mi nezobrazuje fotografiu,... více
  • » Mazání a úprava receptů  16.09.2015 09:02
    Ibolya Meszarosova
    Dobrý deň, môžete mi poradiť, ako môžem pridaný už recept editovať, teda... více

Přihlášení


zůstat přihlášen

Přidej na Seznam

Top kulinářské blogy

 

Google+


Přidat web k oblíbeným
Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookies.
TOPlist