Dietní brokolicové placičky
Kategorie: Zdravá strava
Autor: wencek
Suroviny
Porce: 5
- brokolice 1 ks
- čedar 300 g
- vejce 3 ks
- strouhanka 1 hrnek
Doba přípravy: 30 min
Obtížnost: Snadné
Způsob přípravy: Pečení
Země: Česká republika
Počet porcí: 5
Přidat vlastní foto
Přidat mezi oblíbené
Sdílet na Facebooku
Vytisknout
Poslat známému
Stáhnout v PDF
Postup:
Ve vroucí osolené vodě si spařte na cca 3 minuty růžičky brokolice. Propláchněte vodou a nechte vychladnout.
Všechny ingredience smíchejte v míse a na pečícím papíru tvarujte menší kolečka. Já si pomáhám nandaváním směsi lžící do ocelového vykrajovátka na cukroví. Placičky pak mají stejnou velikost.
Předehřejte si troubu na 175 °C a pečte cca 30 minut do zlatova.
K placičkám je vynikající na namáčení nízkotučný bílý jogurt s prolisovaným česnekem.
Všechny ingredience smíchejte v míse a na pečícím papíru tvarujte menší kolečka. Já si pomáhám nandaváním směsi lžící do ocelového vykrajovátka na cukroví. Placičky pak mají stejnou velikost.
Předehřejte si troubu na 175 °C a pečte cca 30 minut do zlatova.
K placičkám je vynikající na namáčení nízkotučný bílý jogurt s prolisovaným česnekem.
Podobné recepty
- » Opravdu dietní dušená mrkev, i pro děti
(Hodnocení: 1.38 - hlasovalo 13x) - » Dietní nesmažené langoše
(Hodnocení: 1.33 - hlasovalo 6x) - » Dietní pomazánka
(Hodnocení: 1.36 - hlasovalo 11x) - » Dietní nemražené langoše podle Ládi Hrušky
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 2x) - » Dietní tvarůžková pomazánka
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 1x) - » Dietní pikantní tvarohová pomazánka
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Dietní polévka
(Hodnocení: 1.33 - hlasovalo 3x)
Nejnavštěvovanější recepty
- » Voňavá kuřecí křidélka
(Navštívilo: 1024301) - » Karlovarský knedlík dle Zdenka Pohlreicha
(Navštívilo: 357354) - » Frankfurtská omáčka vylepšená
(Navštívilo: 246264) - » Kuřecí strips KFC
(Navštívilo: 239600) - » Couračka
(Navštívilo: 151114) - » Vepřová pečeně na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
(Navštívilo: 145450) - » Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
(Navštívilo: 115291)
Nejnovější recepty
- » Slaný závin z listového těsta
(01.11.2020 19:42) - » Závin z listového těsta s tvarohem
(01.11.2020 19:37) - » Špenátový závin s kuřátkem i bez
(01.11.2020 19:32) - » Štrúdl z mokrého těsta
(01.11.2020 19:22) - » Rychlý hrnkový štrúdl
(01.11.2020 19:16) - » Listový štrúdl s tvarohovou nádivkou
(01.11.2020 19:08) - » Makový závin
(01.11.2020 18:49)
Nejnovější komentáře
- » Adam34 01.12.2025 22:38
Adams34
Цитирую: Постоянный стресс и суматошный образ жизни могут истощать вашу... více - » Adam34 01.12.2025 22:37
Adams34
Neustálý stres a uspěchaný životní styl vám mohou vysát energii. Dejte si pauzu... více - » Adam34 01.12.2025 22:37
Adams34
Neustálý stres a uspěchaný životní styl vám mohou vysát energii. Dejte si pauzu... více - » Adam34 01.12.2025 22:36
Adams34
Neustálý stres a uspěchaný životní styl vám mohou vysát energii. Dejte si pauzu... více - » web o gastronomii a kuchařkách 25.09.2025 23:53
Adams34
Webové stránky https://casinoceske.net/ jsou praktickým online zdrojem, který... více
-
Zajímavé články a tipy
