Telecí řízky se špenátem ( bílkovinný )
Kategorie: Pokrmy
Autor: Bmilinka1991
Suroviny
Porce: 4
- Tenké telecí řízky 4 ks
- Zmrazené špenátové listy 500 g
- Smetana 1 dl
- Zakysaná smetana 50 g
- Cibule 1 ks
- Rostlinný tuk 40 g
- Olivový olej 4 lžíce
- Citron 1 ks
- Česnek 2 stroužek
- Strouhaný muškátový oříšek 1 špetka
- Mletý pepř, sůl - dle chuti 2 špetka
Doba přípravy: 45 min
Obtížnost: Snadné
Způsob přípravy: Smažení
Země: Česká republika
Počet porcí: 4
Přidat vlastní foto
Přidat mezi oblíbené
Sdílet na Facebooku
Vytisknout
Poslat známému
Stáhnout v PDF
Postup:
Řízky lehce naklepeme, opepříme a zprudka opečeme na rozehřátém oleji, vyjmeme a osolíme. Na pánvi rozehřejeme tuk a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme zmrazené špenátové listy, krátce je podusíme, osolíme a opepříme. Špenát smícháme s oběma druhy smetany, ochutíme muškátovým oříškem a necháme prohřát, ale již nevaříme. Řízky rozdělíme na talíře, pokapeme citronem, přidáme špenát a ihned podáváme.
Podobné recepty
- » Smažené telecí řízky
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 7x) - » Telecí česnekové řízky
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 2x) - » Telecí řízky
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Telecí řízky Cordon bleu
(Hodnocení: 1 - hlasovalo 2x) - » Telecí řízky s mátovým hráškem
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Telecí řízky v těstíčku
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x) - » Telecí řízky nebo kotlety na roštu
(Hodnocení: 0 - hlasovalo 0x)
Nejnavštěvovanější recepty
- » Voňavá kuřecí křidélka
(Navštívilo: 1021947) - » Karlovarský knedlík dle Zdenka Pohlreicha
(Navštívilo: 339948) - » Frankfurtská omáčka vylepšená
(Navštívilo: 242918) - » Kuřecí strips KFC
(Navštívilo: 239068) - » Couračka
(Navštívilo: 151033) - » Vepřová pečeně na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
(Navštívilo: 136361) - » Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
(Navštívilo: 114823)
Nejnovější recepty
- » Slaný závin z listového těsta
(01.11.2020 19:42) - » Závin z listového těsta s tvarohem
(01.11.2020 19:37) - » Špenátový závin s kuřátkem i bez
(01.11.2020 19:32) - » Štrúdl z mokrého těsta
(01.11.2020 19:22) - » Rychlý hrnkový štrúdl
(01.11.2020 19:16) - » Listový štrúdl s tvarohovou nádivkou
(01.11.2020 19:08) - » Makový závin
(01.11.2020 18:49)
Nejnovější komentáře
- » web o gastronomii a kuchařkách 25.09.2025 23:53
Adams34
Webové stránky https://casinoceske.net/ jsou praktickým online zdrojem, který... více - » web o gastronomii a kuchařkách 10.07.2025 13:46
Adams34
Ahoj. Během vaření můžeš vyzkoušet tuto stránku -... více - » web o gastronomii a kuchařkách 10.07.2025 13:45
Adams34
Ahoj. Počas varenia môžeš vyskúšať túto stránku -... více - » web o gastronomii a kuchařkách 31.10.2017 16:50
Pavla Szkolová
Web skvělý. V rámci příspěvku bych si dovolila přidat ještě alespoň seznam... více - » Poraďte mi 21.09.2015 19:25
Ibolya Meszarosova
Dobrý deň, práve som vložila k môjmu receptu Morčacie prsia plnené fetou a... více
-
Zajímavé články a tipy
